The Basic Principles Of ที่บดข้าวเด็ก

The Basic Principles Of ที่บดข้าวเด็ก

Blog Article

ความหยาบและลักษณะเหมาะกับวัย เพื่อส่งเสริมพัฒนาการที่ดี กระตุ้นให้เกิดการเรียนรู้และช่วยให้เด็กไม่รู้สึกเบื่อ

ลูกแพร์ หั่นชิ้นเล็ก ๆ หรือบดละเอียด 

เอาพาสต้าหรือมะกะโรนีมาคลุกเข้าให้เข้ากันกับส่วนประกอบอื่นและโรยด้วยชีสเด็กฉีกโรยด้านบนกับปูอัด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่

น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพ, เครื่องปรุง, พริกแกง

นำผักชนิดต่าง ๆ มาต้มสุกและบดละเอียดให้ลูกทาน เช่น ตำลึง ผักโขม บร็อคโคลี่ แครอท และฟักทอง ซึ่งอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่าง ๆ รวมถึงเส้นใย

บร็อคโคลี่ เป็นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของทารก ช่วยบำรุงสายตา ระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องผูก และต้านอนุมูลอิสระ

ปลาชนิดไหนเหมาะจะเป็นเมนูเริ่มต้นของลูกน้อยกันนะ

ใช้ผักและเนื้อสัตว์ที่ต้องการอาทิ แครอท, บร็อคโคลี่, เนื้อไก่ฉีก ตามลงไปต้มด้วยในหม้อข้าว

เป็นเมนูอาหารเด็กที่สามารถทานง่าย ที่บดข้าวเด็ก ซึ่งเป็นการนำข้าวมาต้มหรือตุ๋นกับน้ำซุปจนสุก ต่อมานำข้าวที่ได้และตับหมูสุกมาบดให้ละเอียด โดยสามารถผสมให้เข้ากัน หรือจะแยกก็ได้

เริ่มจากมื้อเล็ก ๆ ก่อน โดยอาจเริ่มจากผักบด ผลไม้บด เนื้อสัตว์บด ในขนาดช้อนชาก่อน หากทารกตอบสนองต่อมื้ออาหารได้ดี จึงค่อย ๆ เพิ่มปริมาณเป็นช้อนโต๊ะ และเป็นถ้วย 

แครอท อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น เบต้าแคโรทีน วิตามินบี วิตามินอี แคลเซียม และอื่น ๆ ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกระดูกและฟัน ช่วยบำรุงสายตา และเสริมภูมิคุ้มกันให้กับทารกได้

ในขณะที่คุณพ่อคุณป้อนข้าวลูกด้วยคำเล็กๆแล้วนั้น โดยเคล็ดลับที่จะทำให้ลูกคุณชินกับการทานอาหารมากขึ้นจะมีคุณพ่อคุณแม่สามารถกระตุ้นการเคี้ยวด้วยการทำท่าเคี้ยวอาหารไปพร้อมๆกับลูก จะช่วยกระตุ้นให้ลูกบดเคี้ยวอาหารได้ดีขึ้น

จัดจานวางข้าวบดไว้ล่างสุดราดด้วยเต้าหู้ไข่และซอสผักหรือเนื้อที่ทำเตรียมไว้